O exercício, juntamente com uma alimentação adequada, é
essencial para estimular o crescimento ósseo (dimensão, densidade e força). O tema
desta aula, “apoios”, não só contribui para estimular a força de sustentação na
cintura escapular, como, também, apresenta uma grande tonicidade à parte alta
das costas (implica uma elevação das omoplatas, que comunica ao conjunto do
tronco quando as cabeças umerais podem apoiar-se nas glenas da omoplata).
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Também deslizamos
...e trepámos
No final da aula jogámos ao jogo da apanhada "lagarta cresce".
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